教師資格：中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法

　　1.心理輔導(dǎo)的目標(biāo)和途徑

　　2.心理輔導(dǎo)的主要方法(選擇)

　　一、心理輔導(dǎo)的定義及其目標(biāo)

　　(一)心理輔導(dǎo)定義

　　心理輔導(dǎo)是指學(xué)校教育者根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特征與規(guī)律，在一種新型的、建設(shè)性的人際關(guān)系中，運(yùn)用心理學(xué)等專業(yè)知識技能，設(shè)計與組織各種教育性活動，以幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，充分發(fā)揮個人潛能，進(jìn)一步提高心理健康水平的過程。

　　(二)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)：

　　第一是學(xué)會調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng);

　　第二是尋求發(fā)展。

　　(三)在學(xué)校開展心理健康教育有以下幾條途徑：

　　(1)開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程;

　　(2)開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課;

　　(3)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容;

　　(4)結(jié)合班級、團(tuán)隊活動開展心理健康教育;

　　(5)個別心理輔導(dǎo)或咨詢;

　　(6)小組輔導(dǎo)。

　　(四)學(xué)校心里輔導(dǎo)的原則。

　　1.面向全體學(xué)生

　　2.預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合

　　3.尊重與理解學(xué)生原則

　　4.學(xué)生主體性原則

　　5.個別化對待原則

　　6.保密性原則

　　二、影響學(xué)生行為改變的方法

　　(一)行為改變的基本方法

　　強(qiáng)化法

　　代幣獎勵法

　　行為塑造法

　　示范法

　　消退法

　　處罰法

　　自我控制法

　　代幣獎勵法

　　代幣是一種象征性強(qiáng)化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。當(dāng)學(xué)生做出教師所期待的良好行為后，教師發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺?qiáng)化物，學(xué)生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。

　　行為塑造法

　　行為塑造是指通過不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜的行為。有時候教師所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn)，這時就可以依次強(qiáng)化那些漸趨目標(biāo)的行為，直至合意行為的出現(xiàn)。

　　消退法

　　通過停止對某不良行為的強(qiáng)化，從而使該行為逐漸消失的一種行為治療方法。該方法包括兩個特征：一是行為之后停止維持該行為強(qiáng)化物的供給，二是該行為出現(xiàn)的頻度要下降。

　　(二)行為演練的基本方法

　　1.全身松弛訓(xùn)練(雅各布松首創(chuàng))

　　全身松弛法，或稱松弛訓(xùn)練，是通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應(yīng)對情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。

　　2.系統(tǒng)脫敏法(沃爾樸首創(chuàng))

　　當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。

　　3.肯定性訓(xùn)練

　　也叫自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，其目的在于促進(jìn)個人在人際關(guān)系中公開表達(dá)自己真實情感和觀點，維護(hù)自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。

　　自我肯定行為表現(xiàn)在三個方面：請求別人為自己做事;拒絕他人無理要求而又不傷害對方;真實表達(dá)自己的意見和情感。

　　(三)改變學(xué)生認(rèn)知的療法

　　1.認(rèn)知療法

　　(1)基本概念：認(rèn)知療法是根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變患者的不良認(rèn)知的一類心理治療方法的總稱。

　　2.合理情緒療法(ABCDE方法)

　　艾里斯認(rèn)為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的、不穩(wěn)定的情緒

　　不合理信念的特征

　　(1)絕對化的要求。我必須獲得成功”;“別人必須友好地對待我”。

　　(2)過分概括化(以偏概全，盲人摸象)一些人面對失敗的結(jié)果常常認(rèn)為自己“一無是處”或“毫無價值”。

　　(3)糟糕至極(主觀放大)

　　是一種對事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。

　　3.來訪者中心療法

　　(1)定義：來訪者中心療法是通過為來訪者創(chuàng)造無條件支持與鼓勵的氛圍使來訪者能夠深化自我認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)自我潛能并且回歸本我，來訪者通過改善“自知”或自我意識來充分發(fā)揮積極向上的、自我肯定的、自我實現(xiàn)的和無限成長的潛力，以改變自我的適應(yīng)不良行為，矯正自身的心理問題。

　　(2)提出者：該療法的創(chuàng)始人是美國心理學(xué)家羅杰斯與馬斯洛。

　　(3)原理：以人為中心療法基本假定認(rèn)為人在本質(zhì)上是可信賴的;人具有不需咨詢師的直接干預(yù)就能了解及解決自己困擾的極大潛能;只要能投入咨詢關(guān)系中，人們就能朝向自我引導(dǎo)的方向成長。如果給來訪者提供一種最佳的心理環(huán)境或心理氛圍，他們就會動員自身的大量資源去進(jìn)行自我理解。

　　(4)原則：來訪者中心療法并無固定的技術(shù)模式，但在咨詢過程中，咨詢師應(yīng)把握以下的三個原則。

　　第一，真誠，

　　第二，接納，

　　第三，共情，咨詢師要能站在來訪者的角度去體驗來訪者的思想、情感和行為，并把體驗到的這種情感、價值傳達(dá)給來訪者羅杰斯認(rèn)為，咨詢成功的關(guān)鍵在于咨詢關(guān)系，而非技術(shù)。

　　中學(xué)教育知識考點：中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法精選習(xí)題

　 【經(jīng)典例題】中學(xué)生曉陽總認(rèn)為他是—個完美的人，任何事情都會按自己的意愿發(fā)展，但是現(xiàn)實往往事與愿違，這讓他非常苦惱，希望得到心理輔導(dǎo)老師的幫助，如果對曉陽進(jìn)行心理輔導(dǎo)，最可行的辦法是(  )。

　　A.放松訓(xùn)練法

　　B.系統(tǒng)脫敏法

　　C.理性情緒法

　　D.代幣強(qiáng)化法

　　答案C

　　參考解析：理性療法(RET)是由美國心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯(AlbertEllis)于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的。理性情緒療法的治療整體模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理論”基礎(chǔ)上建立的。他認(rèn)為人的情緒和行為障礙不是由于某一激發(fā)事件直接所引起，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認(rèn)知和評價所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果，這就稱為ABC理論。通常認(rèn)為情緒和行為后果的反應(yīng)直接由激發(fā)事件所引起，即A引起C，而ABC理論則認(rèn)為A只是C的間接原因，B即個體對A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念才是直接的原因。故選C。

　　【2017年上半年真題】簡述學(xué)校心理輔導(dǎo)的原則。

　    答案參考解析：1.面向?qū)W生全體原則;

　　2.預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則;

　　3.尊重與理解學(xué)生原則;

　　4.學(xué)生主體性原則;

　　5.個別化對待原則;

　　6.保密性原則。
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